Yoga är sanskrit och betyder balans eller förening. Genom att utöva yoga kan du få balans mellan kropp och själ och bli friskare. Det finns många olika yogaformer att välja mellan. Kundaliniyoga är en ursprunglig yogaform som bygger på dynamiska rörelser, andningstekniker, avslappning och meditation. Variationsrikedomen är stor. Det finns övningar och meditationer som i stort passar alla, oavsett ålder och fysik. YOGA DIMENSIONS hämtar sin inspiration från just kundaliniyogan och erbjuder klassisk kundaliniyoga i grupp, enskilt och på arbetsplatser.
Mer om Yoga
Kurs för dig som vill få verktyg att själv läka din kropp och ditt sinne med hjälp av övningar och tekniker som forskningen visat effektiva för friskare rygg och inre balans. Medicinsk kundaliniyoga har enligt studier på Karolinska sjukhuset och Danderyds Sjukhus goda effekter på rygg, sömn, stress och hjärta.Plats: IMY Gärdet
Erbjudande: 3 ggr med 30 minuters ryggyoga på stol med övningar som passar alla.
Mer information? Mejla till info@yogadimensions.se
40 Dagars programmet
Ofta bär vi en önskan till förändring i livet, men livet med dess svängningar gör att vi missar att hålla kursen. Sadhana, den dagliga träningen av yoga och meditation, ger harmoni och stabilitet att fortsätta resan dit du vill.
Kursen 40 dagar för transformation och förändring ger dig stödet att införliva yogan i din vardag.
Kursstart: Nästa kursstart 13 mars. 2010
För mer information klicka på länken " se hela programutbudet" längst ner på sidan.
